И еще про физическую нагрузку - надо бегать. С утра и каждый день. И не жрать на ночь. И вообще есть по меньше и более полезную пищу чем сейчас.

Нужно начать. Хоть с 500 метров. А то блин спустилась по лестнице и уже все. Хватит превращаться в тюленя. Движение и смена видов нагрузки тоже говорят не дают ухнуть в депресуху.

@темы: Решила, Эксперимент